2023年西漳中学阳光体育活动实施方案

 

一、指导思想

为积极开展阳光体育运动，增强学生体质，我校科学安排开展大课间活动，培养学生体育活动的兴趣爱好，推动学生积极参与各项体育活动。 

二、实施原则

1．全体性原则：大课间活动的开展要面向全体学生，要求人人参与活动。达到全体健身、全员愉悦的目的。

2.科学性原则：遵循学生身心发展的规律，我校从实际出发，合理安排大课间计划和内容。

3．安全的原则：在大课间体育活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和管理，要制定出必要的安全措施、应急措施，避免和防止意外事故的发生。

三、实施办法 

 1．学校成立大课间活动领导小组、执行小组两个具体部门：

     领导组组长：高静东、钱志惠  副组长：周泉

     执行组组长：邹涛、陈亚洁  

    成  员：体育教师、德育处、教务处、各班主任、医务人员      

2. 各小组职责： 活动实施方案

  领导小组：负责组织领导 “大课间体育活动”的实施、指导、保障、协调、检查和评比工作，保证“大课间体育活动”正常有序开展 ，对发现的问题和隐患及时解决；

执行小组：负责“大课间体育活动”的具体实施，包括拟定方案、制作音乐、组织训练、维持秩序和纪律、组织每天的学生会检查和点评等。体育教师负责平时的训练、现场组织和指导工作；班主任老师负责现场维持现场纪律、组织和安全工作，值勤老师负责维持现场安全、秩序，德育处组织学生会检查工作 ；医务人员做好相应的医疗保障工作。

四、活动时间及形式
1.大课间活动每天早上9：40——10：10分，合计30分钟。
2.初一年级大课间活动到达操场指定位置做原地身体素质练习<跳绳，深蹲>，再进行集体广播体操练习（第三套全国中学生广播体操——舞动青春）。

3.初二年级大课间活动到达指定位置后进行跑操和原地身体素质练习。

4.初三年级大课间活动到达操场指定位置后进行素质练习和跑操练习。
五、活动流程

1.初一年级：当《运动员进行曲》响起时，各班学生在指定位置集中，体育委员在队伍前举好班牌，班主任随队进入操场，音乐时长8分钟。
进入操场后初一各班按升旗仪式站队先做素质练习（练习内容：深蹲30个*2；俯卧撑20个*2），随后进行广播体操（第三套全国中学生广播体操——舞动青春）练习。根据要求练习，时间为9—11分钟。

活动结束后由体育教师统一指挥，三个班级为一方阵，按指定路线退回教室。

2.初二年级：下课铃响后，各班在班级门口两路纵队集合，按班级顺序经指定路线到达练习场地，并调整为固定朝向的八列横队队形，班主任随队进场，沿彩虹跑到进行跑操，时长7分钟。

跑操结束后到达练习场地后听统一哨音指挥开始进行素质练习，练习结束后各班按指定路线两路纵队退回教室。（练习内容：深蹲30个*3；开合跳击掌20个*3；原地高抬腿跑20秒*3）根据要求练习，时间为10—12分钟。

 

 

3.初三年级：当《运动员进行曲》响起时，各班学生在指定位置集中，体育委员在队伍前举好班牌，班主任随队进入操场，音乐时长8分钟。

进入操场后初三各班在跑道指定区域四路纵队，完成素质练习（练习内容：深蹲30个*1；俯卧撑20个*1）后绕操场慢跑2圈后经指定路线退回教室。根据要求练习，时间为9—11分钟。

图一：集合图

 

站位图

 

 

六、活动要求
1、注意有序开展活动，安全第一。班主任必须强调大课间活动纪律与安全，确保学生能准时到位，体育教师协助活动开展。
2、各项目活动限在规定的活动区域进行，学校广播统指挥，负责值日的老师要认真巡视，并适当好记录。
3、班主任要带领学生积极参加活动，全程参与，及时进行安全教育，杜绝伤害事故的发生。

 

           

2023年9月 修订                                                   

 

 

 

 

无锡市西漳中学体锻课活动方案

一、指导思想

为了更好的落实学校体育工作，坚持“健康第一”的指导思想，全面实施素质教育，真正保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。同时也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革与创新。以体活课为辐射点，变原有单一集体活动形式为年级、班级、项目、场地等多种活动形式并举，进一步丰富体活课体育活动的内容，提倡自制器材和开发利用体育资源，在体活课活动中体现合作、自主、探究的教学理念，使学生真正体会到“我运动，我快乐，我健康”。

 

二、目标和原则

（一）目标

　　1、通过体活课体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

　　2、在体活课体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

　　3、通过体活课体育活动，全面提高学校师生的综合素质，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

　　4、优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

　　5、通过体活课体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

　　1、教育性原则。充分发挥体活课活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

　　2、科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用体活课与短课时相结合的形式，合理的安排体活课的课程计划和内容。

　　3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

三、实施措施

（一）建立“五个”保障体系，确保体活课活动有序开展

　　1、组织保障。学校成立体活课活动领导小组，促使体活课活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行。

　　（1）体活课活动领导小组

　　组长：高静东、钱志惠

成员：陈丽娜、高慧枫、陆剑飞、周泉、邹涛、陈亚洁

 

 

（2）组织指导组：

　　组长：金程

　　成员：付丽、韩青松、夏辉、朱峰、庄周琦、杨家豪、钱娇、周文俊、张帅、冉昕、蒋星栋、鲍甜甜、黄诗洲、鲁凯伟、师朝阳、陈芝远、万富强、王瀚婕、唐艺

　　2、制度保障。为使体活课活动有章可循，学校规定体育活动课由延时服务课老师协助体育老师共同指导和参与学生的活动，建立领导督查、艺体教师指导的制度。

时间保障。根据上级安排和我校的实际，学校作息时间作相应调整，明确规定体活课活动在下午第八节课进行，其他学科老师不得挤占体活课活动时间。下午为16:10——16：55。

人力、物力保障。要求师生全员参与体活课活动，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这既体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。体活课活动器材由学校体育室提供。

　　5、安全保障。各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。延时服务课老师和体育老师分区域进行现场活动指导。

（二）充分调动师生参与体活课活动的积极性

　　活动除时间、场地及活动内容有具体规定、保证外，在活动形式、空间上各班均具有很大的自主性和灵活性，延时服务课老师可发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等项目。

四、体活课活动流程

　　1、进场：8-10分钟

　　下课后学生稍做调整，当铃声响起后，各班迅速在教室门口排队集中，在延时服务课老师带领下进场。

　　2、做操：热身徒手操（5分钟）

　　3、活动：热身徒手操完毕后，各年级在指定场地分组活动。（25分钟）

　　4、退场：下课前5分钟草坪集合整队，由延时服务课老师带回班级。

五、体活课活动各班指导老师和活动内容安排：

　　各年级活动内容循环进行。

六、体活课活动注意事项

　　1、全体教师必须人人参与体活课活动，各区域指导老师必须同时到场负责组织管理学生有序开展活动，并做必要的技术指导。

　　2、加强安全防范管理。体育老师及班主任加强教育，引导学生安全、文明、有序地参加活动。德育处和教务处安排专项人员对体活课活动进行评比检查。

　　3、实施体活课作息制度，目的是保证学生每天1小时的体育活动时间。请全校教师切实提高认识，把学生的身心全面发展作为头等大事来抓，从而不断提高学生的健康水平。

七、活动区域及班级带队老师岗位说明

活动区域：

1.乒乓点 （司令台南侧）

2.足球点  A足球场北半场   

3.        B足球场南半场

4.羽毛球  A司令台东北侧跑道

5.        B旗杆前跑道

6.        C操场东入口跑道

7.        D操场东侧跑道

8.        E操场南侧跑道

9.        F操场北侧跑道

10.长绳点（操场投掷区）

11.毽羽点（老宿舍楼东侧）

12.篮球点 A操场南侧两座篮球架

13. B篮球场2、4、6、8（篮球球架上标号即对应活动区域，下同）

14. C篮球场9、11、13、15

15. D篮球场10、12、14、16

16.巡视管理 A操场范围（即活动场地1-12）

17. B篮球场范围

 

活动区域示意图

操场活动场地示意图

 

 

 

 

 

2.       篮球场活动场地示意图

（3）带队老师名单及分管区域（名字后数字代表相应活动管理区域）

 

 

八、人员分工

体育教师分工：

单周：冉昕＊、蒋星栋＊、金程、杨家豪＊、付丽、师朝阳、陈芝远、夏辉、鲁凯伟＊唐艺＊

双周：朱锋、黄诗洲＊、万富强＊、韩青松、周文俊、张帅＊、鲍甜甜、庄周琦＊王瀚婕＊

注： 名字后带＊的老师负责联赛裁判工作，其余老师负责活动范围内的巡视工作。

 

                                  2023年9月